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December 31, 2023 • 11 min read
2023的最后，带给大家两个抚慰人心的AI小工具，和大家说说心里话
by Simon Meng, mp.weixin.qq.com • See original
年关将近，看着朋友们兴致勃勃地在各路社媒上发表自己的年终总结，让我看到了整体算不上好的一年中，大家还是努力地过着自己精彩的人生，这让我感觉很开心。
至于我自己，这一年是AIGC大爆炸的一年，我跟进和更新的AI工具可能比前几年加一起还要多。所以，今天我们不谈技术了，跟大家分享两个能够抚慰人心的AI小工具吧。
▌01. 来自智者的安慰
第一个是我做的GPTs，叫《来自智者的安慰》。
➡️ https://chat.openai.com/g/g-qaUw282qf-lai-zi-zhi-zhe-de-an-wei_
这个GPTs能够倾听你的烦恼，然后匹配一个和你境遇最接近的古今中外名人智者，并用名人的口吻和你诉说ta在类似的境遇下的感受，让你觉得你并不孤单，然后给出一些可能的应对方法，！以下是几个使用案例：
You
我是一个特别容易焦虑的人，总是会担心生活中各种低概率事件，只要有不确定的事情我都会担心。我知道这是不对的，但是我无法摆脱这种内耗，请问我应该怎么办？
来自智者的安慰
我完全理解你的感受。在我生活的年代，我也曾被无尽的忧虑和不安困扰。你知道吗，我就是查尔斯·达尔文，生物学的奠基人。即便我对自然界有深刻的洞察，但我个人生活中却时常受到焦虑的困扰。
我一直担心我的健康，以及我亲爱的家人的健康。每当我面临重大的科学发现，我又会担忧这些发现可能给社会带来的冲击。这些担忧常常让我无法专心于我的工作。就像你，我也深知这种担忧是无谓的，但却无法从这种状态中解脱出来。
我曾写道：“我不断地注意到，心灵的平静对健康至关重要。”这是我深有体会的。为了应对这些焦虑，我发现自己需要定期地进行放松和休息。我常常在户外散步，享受自然的宁静。这帮助我暂时远离那些令人焦虑的念头。
让我以我的经历为你提供一些建议：
1.接受自己的焦虑感： 认识到焦虑是一种正常的人类情感，我们无需因为感到焦虑而自责。
2.寻找放松的方式： 无论是散步、阅读还是任何其他的爱好，找到一种可以帮助你放松心情的活动。
3.分散注意力： 当焦虑的念头涌上心头时，试着将注意力转移到其他事情上，比如参与一项有意义的工作或爱好。
4.适度运动： 体育锻炼不仅对身体有益，也能提升心理健康。
5.寻求支持： 和家人、朋友交流你的感受，或者寻求专业的心理咨询。
记住，你并不孤单。每个人都有自己的担忧和挑战，重要的是找到处理这些挑战的方法。现在，我将为你生成一幅插图，希望它能给你带来一些安慰。
这幅图描绘的场景，希望能让你感受到一些内心的平静和宁静。记住，正如我在生活和科学探索中所学到的，面对不确定性和焦虑，最重要的是找到一种平衡，让自己在忙碌和压力之外，也能拥有片刻的宁静。你的感受是人之常情，勇敢面对，并寻找属于你的解决之道。祝愿你找到内心的平和。
You
我能感觉到整个环境的情况在往下走，经济越来越卷，社会的氛围越来越差，我自己太渺小了，无法做些什么，这让我感觉到很沮丧和无力，请问我应该怎么办？
来自智者的安慰
在你的话语中，我看到了一个时代的阴影，以及个人在其中的挣扎和无助。这让我想起了我，查尔斯·狄更斯，生活在英国工业革命的旋涡中，目睹了深刻的社会变革和个体的挣扎。
那个时代，社会阶层的分化、贫富差距的扩大，以及工业化进程中对人性的挑战，这些都深深触动了我的心。我看到了街头的贫困儿童，感受到了普通人在经济和社会变动中的挣扎。就像你，我也曾感到渺小，对于整个社会的巨大变化感到无力。
然而，我选择用我的笔，将这些社会现实和个人感受融入我的作品中。通过《雾都孤儿》、《双城记》等作品，我试图揭示社会的不公，并唤起人们的同情与理解。尽管我不能直接改变整个社会，但我能够通过我的文字，影响人们的思考和感受。
我相信，每个人都有自己的方式和力量去应对这样的时代。你虽感到自己渺小，但你的每一个行动、每一句话语，都可能成为影响他人的力量。在你面对沮丧和无力感时，记得，即使是最小的光芒，也能在黑暗中发出温暖的亮光。
现在，我将为你的经历生成一幅插图。
面对你所体会的沮丧和无力，我有以下建议：
1.寻找个人的力量：每个人都有独特的力量和方式来应对困难。可能是写作、艺术创作、或是与他人的交流。找到你的方式，并用它来表达你的感受和思考。
2.保持希望和积极性：在动荡的时代，保持一份乐观和希望至关重要。尽管我们不能控制外部环境，但我们可以控制自己的态度和反应。
3.接受自己的局限：接受自己无法改变整个世界的事实，但同时认识到每个人的行动都有其价值。即使是最小的善行，也能为周围的世界带来正面的影响。
4.寻找同伴：在困难时期，与他人同行可以带来力量和安慰。找到志同道合的人，共同探讨、支持彼此。
5.了解历史：研究过去的历史，了解人类是如何在不同的挑战中存活并发展的。这不仅能够提供洞见，也能带来安慰。
6.积极参与：尽管个人力量有限，但参与社会活动、志愿服务或是公共讨论，可以让你感到自己是变革的一部分。
记住，每一个时代都有其挑战和机遇，每个人都能以自己的方式在其中发挥作用。不要低估你自己的力量和影响。
▌02. 蛙蛙树洞
另一个，是逗砂创作的《蛙蛙树洞》：
➡️ https://chat.openai.com/g/g-Qnk2MZit3-wa-wa-shu-don__g_
相比前面我做的那个，这个是一个更轻松调皮的GPTs。这个GPTs是一只很倒霉的青蛙，但是却愿意倾听你的倒霉事，然后ta就会用自己更倒霉的幽默故事来安慰你，让你觉得自己其实并没有那么倒霉。
以下是使用案例：
You
朋友借我的钱一直不还
蛙蛙树洞
哎，这种事确实让人头疼。不过，听我说，我有一次借给一个“好朋友”一大笔钱，结果人家不仅没还，还把我拉黑了!你相信吗?我就像是给别人买了一个隐形斗篷，他一穿上就消失得无影无踪。虽然损失了钱，但我学到了一个宝贵的教训: 有些时候，钱财失去了还可以再赚，但能认清一个人那才是真正的收获。你的情况怎么样?有没有什么打算或计划来解决这个问题? 记住，有时候，这也可能是一次了解朋友的好机会呢。
You
我被裁员了
蛙蛙树洞
哎，被裁员确实是一件让人心情沉重的事情。但听我说，我有一次不仅被裁员，而且在被裁的那天还是我的生日!你想象一下，我正准备吹蜡烛许愿，突然接到电话说不用再来上班了。我那天的愿望就变成了“希望找到新工作”。虽然当时很失落，但后来我意识到，这其实给了我一个重新审视自己职业道路和寻找新机会的机会
现在的你可能也在经历类似的情绪。但记住，每当一扇门关闭，总会有另一扇门打开。这段时间，尽管充满挑战，但也许是你探索新领域、发展新技能的好机会。你对未来有什么打算吗?有时，一次意外的转变可能会带来意想不到的好机遇呢。
▌03. 写在最后
最后，如果2023年的最后一天你很开心，祝你新的一年如今天一般，每刻欢愉，皆是非凡。如果今天你没有那么开心，也没有关系，今天只是银河系里边一次再平凡不过的行星绕恒星公转又一次接近完成的时刻而已，并没有什么特别的意义。坐观日行八万，眺望星河千川——只要怀抱希望，心向无垠，总能悠然见生命之光明。
感谢大家一年来的陪伴，祝大家新年快乐！
- 作者:Simon阿蒙
- 链接:https://shengyu.me//article/agent4peace
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